Grip op je emoties: balans vinden tussen het emotionele en denkende brein
Hoe komt het dat ik zomaar ineens uit m’n slof schoot? Waarom kan ik me soms zo aangevallen voelen? Waarom voel ik bij sommige leerlingen weerstand? Grote kans dat het emotionele brein het dan heeft overgenomen van het denkende brein. Als emoties snel oplopen dan wordt het lastig om effectief te blijven communiceren. Grip op emoties, deze te herkennen en weten hoe te reguleren, is van onschatbare waarde voor betekenisvolle relaties en effectieve communicatie. In dit artikel legt Ingrid van Essen, auteur van het boek Communiceren zonder frustratie uit waarom emoties ons zo in de greep kunnen houden en effectieve communicatie met collega’s, leerlingen en ouders hierdoor in de weg zitten.